Batting is de handeling of het proces van proberen punten te scoren en op het honk te komen in honkbal. Het belangrijkste doel van een slagman is om punten te scoren en op de honken te komen. Hiervoor gebruiken ze verschillende technieken. Slaan is ook uniek omdat het een roterende beweging gebruikt. Voordat je kunt scoren in een honkbalinning, moet je leren hoe je een bal moet slaan. Dit zijn vijf tips die je daarbij kunnen helpen.
Vijf Tips Om U Te Helpen Een Honkbal Te Raken
1 – De Kracht Zit In Je Benen, Niet In Je Armen
U zult de bal waarschijnlijk nooit zo hard slaan als vroeger als u uw armen en handen gebruikt in plaats van uw kern tijdens het zwaaien. Je moet je onderste helft actief houden tijdens de zwaai. Je moet het gevoel hebben dat je onderste helft een schot kan verdedigen of van een afstand kan trappen.
Het vereist oefening, frequente training en fysieke conditie om een goede balans te bereiken tijdens het slingeren. Je moet in staat zijn om tijdens het zwaaien je voeten in je benen te houden.
Hier is de volgorde van de swing om je een idee te geven van hoe de juiste slag zou moeten voelen:
- Brede voeten, licht gebogen op de knieën
- Focus op je kern om in balans te blijven
- Zet je gewicht op je achterste voet vlak voor het veld
- Wanneer de werper de bal gooit, verplaats je je gewicht naar je voorvoet.
- De voorste hiel raakt de grond terwijl het voorste been verstijft om de plotselinge gewichtsverschuiving te stoppen
- Je kern en heupen moeten draaien
- De armen en handen volgen de beweging met weinig tot geen kracht
- De vleermuis moet over het lichaam zwaaien en de bal raken.
2 – Verbeter De Beenkracht
Zoals vermeld in de vorige tip, vereist het zwaaien van een knuppel en het slaan van de honkbal kracht van de benen. Het lijdt daarom geen twijfel dat u uw benen moet trainen voor meer explosiviteit bij het slaan van honkballen met vleermuizen. Doe oefeningen zoals squats, lunges, deadlifts, legpressen en leg curls om u te helpen bij het verbeteren van deze criteria.
3 – Versterk Je Kern
Je kern is het volgende deel waarin je actief wilt zijn. Dit helpt om je lichaam uitgelijnd en in balans te houden terwijl je beweegt. Terwijl je zwaait, zullen je armen en handen de kernrotatie volgen. Je moet de honkbalschommel niet alleen zien als iets dat je met je handen doet. Het is iets dat je kern raakt. Dit is waar uw handen een secundaire rol spelen.
4 – Voel De Vleermuis
Hoewel het misschien cliché klinkt, moet de knuppel aanvoelen als een verlengstuk van je arm en niet alleen als een hulpmiddel om honkballen te slaan. De vleermuis moet levend aanvoelen in je handen. Je moet de vleermuis niet om je nek wikkelen of achter je aan gooien.
Als honkbalspeler wil je de bal raken waar hij moet worden geraakt. Je wilt niet dat de bal je achterin raakt. Je moet de knuppel in een vast ritme houden.
5 – Gebruik Een Grote Knuppel
Een goede knuppel is goed voor het slaan van ballen, maar hij doet niet zoveel als hij te licht of te klein is. Het is belangrijk om te weten hoe de vleermuis weegt, zodat je hem goed kunt controleren en hanteren. Als vuistregel geldt: hoe groter de barrel, hoe groter de sweet spot. De sweet spot is waar de meeste slagkracht vandaan komt, dus je zou het moeten voelen.
Extra Tip: Het Gaat Niet Altijd Om Kracht
Het is belangrijk om te weten dat niet alle worpen het mogelijk maken om de bal met kracht te raken. Het is belangrijk om te leren hoe je elke toonhoogte binnen de slagzone moet raken. Dan kun je beginnen met het ontwikkelen van je kracht. Als het je doel is om met veel kracht homeruns te slaan, dan zul je op veel pitches overswingen die je een honkslag hadden kunnen geven.
Laatste Woorden
Honkballen slaan met een knuppel lijkt op het eerste gezicht misschien gemakkelijk. Beginners leren snel de complexiteit van de beweging als ze eenmaal op de plaat zijn. De beweging vereist balans, flow en het juiste gebruik van de honkbalknuppel om homeruns te slaan. Het zal moeilijk en soms frustrerend zijn om honkballen te slaan zonder de elementen die in dit artikel worden besproken.
James
Mijn naam is Aaron en ik ben de eigenaar van Make Shots. Op deze site bespreek ik de meest gestelde basketbalvragen en geef ik mijn mening. Mijn liefde voor basketbal begon in 2010 en sindsdien ben ik verliefd geworden op de sport.
